
Recept van Simone Kjølby
Laatst bijgewerkt: 26. October 2026
Sappige kipspiesjes met yoghurtmarinade & kruidenolie
Deze sappige kipspiesjes zijn het perfecte gerecht wanneer de barbecue aangaat. De kipfilet wordt gemarineerd in een romige mix van Griekse yoghurt, verse knoflook, citroen en kruiden, waardoor het vlees tot in de kern mals en smaakvol wordt. Vlak voor het serveren bestrijk je de spiesjes met een frisse kruidenolie met peterselie, dille en bieslook, die voor een knapperige, aromatische finishing touch zorgt. Serveer ze met warm platbrood, tzatziki en een knapperige salade voor een lichte, zonnige maaltijd waar het hele gezin van zal genieten.
Openen op je telefoon
Scan de code met je telefoon
Ingrediënten
Prijs 18,50 kr (ca.)
Calorieën 234 kcal per persoon (ca.)
Niet meegerekend: Kyllingebryst eller kyllingelårfilet, skåret i mundrette tern, Skal og saft fra citron, Olivenolie, Paprika, Tørret oregano, Stødt spidskommen, Salt, Friskkværnet peber, Finthakket persille, Finthakket dild, Finthakket purløg, Chiliflager (valgfrit), Citronsaft, En smule revet citronskal, Salt og friskkværnet peber, Salt og friskkværnet peber, Olivenolie, Løgpulver, Mayonnaise, En håndfuld krydderurter, fx dild, persille eller purløg (valgfrit), Græske fladbrød, Revet courgette
ingrediënten afgevinkt
Kylling
Marinade
Urteolie
Dressing
Til servering (valgfrit)
Bereiding
stappen voltooid
Forberedelse
Grill og servering

Wij raden aan
Populaire recepten
Voorgerecht, Grill
Grillspiesen met grote garnalen, ananas & zoete chilisaus
Sappige grillspiesjes met grote garnalen, zoete ananas en een kleverige sweet-chiliglazuur – perfect voor de zomerbarbecue.
Avondeten, Sandwich, Pizza, Barbecuegerechten
Pizzasandwich met gefrituurde citroenkip, pesto & mozzarella
Knapperig pizzadeeg, gebakken op een gloeiend heet bakstaal, gevuld met gefrituurde citroenkip, groene pesto, verse mozzarella en pittige rucola.
Avondeten, Streetfood
Kipgyros met zelfgemaakte tzatziki – makkelijk recept boordevol smaak
Sappige kipgyros met zelfgemaakte tzatziki – Griekenland op je bord.
Voorgerecht, Grill
Grillspiesen met grote garnalen, ananas & zoete chilisaus
Sappige grillspiesjes met grote garnalen, zoete ananas en een kleverige sweet-chiliglazuur – perfect voor de zomerbarbecue.
Avondeten, Sandwich, Pizza, Barbecuegerechten
Pizzasandwich met gefrituurde citroenkip, pesto & mozzarella
Knapperig pizzadeeg, gebakken op een gloeiend heet bakstaal, gevuld met gefrituurde citroenkip, groene pesto, verse mozzarella en pittige rucola.
Avondeten, Streetfood
Kipgyros met zelfgemaakte tzatziki – makkelijk recept boordevol smaak
Sappige kipgyros met zelfgemaakte tzatziki – Griekenland op je bord.
Bakplaat voor de grill
Alles bekijkenGrillplaat - Carbonstaal
Smasher - Roestvrij staal
Grillplaat - Carbonstaal
Kleine grillplaat - Carbonstaal
Kipspiesjes die gegarandeerd sappig blijven
Kipspiesjes zijn een van de makkelijkste en populairste gerechten voor op de grill in de zomer, maar het geheim van echt sappige kipspiesjes zit in de marinade. Door de kip te marineren in Griekse yoghurt, verse knoflook en citroen wordt hij helemaal mals – of je nu kipfilet of kippendijfilet gebruikt.
Daarom maakt een yoghurtmarinade het verschil
Het melkzuur in de yoghurt helpt de vleesvezels af te breken, waardoor de kip malser wordt. Tegelijkertijd vormt de yoghurt tijdens het grillen een beschermend laagje om het vlees. Daardoor blijven de kipspiesjes sappig, ook als ze een mooie, donkere korst krijgen. Knoflook, citroenrasp en kruiden zoals paprikapoeder, oregano en komijn geven de marinade bovendien diepte en een licht mediterraan karakter.
Zo haal je de meeste smaak uit de marinade
Voor het beste resultaat laat je de kip minstens 2 uur marineren – maar het liefst een hele nacht. Hoe langer de kip in de marinade ligt, hoe meer smaak er in het vlees trekt. Snijd de kip in even grote blokjes, zodat alle stukjes gelijkmatig garen en tegelijk klaar zijn.
Gegrilde kipspiesjes – tips voor het perfecte grillresultaat
Als je kipspiesjes grilt, is het belangrijk dat de grill of bakplaat goed heet is voordat je de spiesjes erop legt. Grill ze 10-14 minuten op middelhoog vuur en draai ze regelmatig om. Zo krijgen ze rondom een mooie korst zonder dat het vlees droog wordt. Druk niet met een spatel of iets dergelijks op het vlees – daardoor pers je de sappen eruit.
Kipspiesjes op de grill – hitte en timing
Of je nu grilt op houtskool, gas of een bakplaat binnenshuis, het principe is hetzelfde: gelijkmatige, middelhoog ingestelde hitte en regelmatig omdraaien. De kerntemperatuur van de kip moet 74 °C bereiken voordat je de spiesjes van de grill haalt. Laat ze daarna 2-3 minuten rusten, zodat de sappen zich door het vlees verdelen in plaats van eruit te lopen wanneer je het aansnijdt.
Varieer met de marinade naar smaak
Je kunt de marinade voor kipspiesjes makkelijk aanpassen aan wat je in de koelkast hebt. Meng wat limoen door het citroensap, voeg verse gember toe of vervang de oregano door verse tijm of rozemarijn. De basis van het recept – yoghurt, zuur en knoflook – maakt de kip mals en smaakvol, dus met de kruiden kun je naar hartenlust experimenteren.
Serveren en bijgerechten
Kipspiesjes met een marinade van yoghurt, citroen en knoflook passen perfect bij warme pitabroodjes of platbrood, tzatziki, gegrilde groenten en een knapperige salade. Maak het af met extra verse kruiden en wat feta, en je hebt een lichte, zomerse avondmaaltijd die vult zonder zwaar te zijn.